Скамья для жима лежа

В интернет магазине rockout.pro вы сможете купить профессиональные скамьи для жима лежа, которые используются во многих кроссфит центрах и залах. Вам предлагается большой выбор спортивного снаряжения не только для создания спортивных залов, а также для дома по наиболее демократичным ценам. У нас вы найдете несколько горизонтальных моделей со стойками под штангу, модели с рычагом или с наклонным жимом от груди. Некоторые покупатели также отдают предпочтение регулируемой силовой скамьи или типовому тренажеру Смита.

Главная функция наклонной скамьи для жима – позволяет прорабатывать верхние группы мышц груди (при выполнении упражнений, голова должна находиться вверху).Нижние группы грудных мышц (во время отработки голова находится внизу).

Во время тренировок с гантелей, лежа на лавке, вы переносите весь вес ниже, чем при жиме от штанги. Жим гантелей также можно разнообразить, меняя не только траекторию движений, но также, сводя гантели к верхней точки, выжимая, параллельно расположенные друг к другу гантели. Во время таких тренировок, активируются по-новому разные пучки мышц.

Скамья Смита позволяет делать упражнения без какой-либо страховки, при этом амплитуда движений строго ограничена. Лежа на горизонтальной скамье, отжимая штангу, тренируются трицепсы и внутренние группы мышц груди. Используя в своих упражнениях также гриф штанги, вы не даете образоваться застою при росте мускулов.

Как в бодибилдинге, так и в кроссфите силовые скамьи для жима лежа используются в упражнениях по развитию мышц груди, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Если вы собрались серьезно оснастить свой спортивный зал, без силовой скамьи не обойтись. Сделав заказ у нас, вы добьетесь отличных результатов в поднятии тяжестей за короткие сроки.