Скамья для жима лежа

В интернет магазине rockout.pro вы сможете купить профессиональные скамьи для жима лежа, которые используются во многих кроссфит центрах и залах. К вашему вниманию предлагается большой выбор спортивного снаряжения не только для создания спортивных залов, а так же для дома по наиболее демократичным ценам. Так, к примеру, у нас представлены несколько горизонтальных моделей со стойками под штангу, модели с рычагом или с наклонным жимом от груди. Некоторые покупатели также отдают свое предпочтение регулируемой силовой скамьи или типовому тренажеру Смита.

Главное предназначение наклонной скамьи для жима – позволяет прорабатывать верхние группы мышц груди (при выполнении упражнений, голова должна находиться вверху) и нижние группы грудных мышц (во время отработки голова находится внизу).

Во время тренировок с гантелей, лежа на скамье, вы переносите весь вес ниже, чем при жиме от штанги, во время которого вес можно лишь опустить до уровня груди. Жим гантелей также можно разнообразить, меняя не только траекторию движений, но также, сводя гантели к верхней точки, выжимая, параллельно расположенные друг к другу гантели. Во время таких тренировок, активируются по-новому разные пучки мышц.

Скамья Смита позволяет делать упражнения без какой-либо страховки, при этом амплитуда движений строго ограничена. Лежа на горизонтальной скамье, отжимая штангу, тренируются трицепсы и внутренние группы мышц груди. Используя в своих упражнениях также гриф штанги, вы не даете образоваться застою при росте мышц.

Как в бодибилдинге, так и в кроссфите силовые скамьи для жима лежа используются в упражнениях по развитию мышц груди, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Если вы собрались серьезно оснастить свой спортивный зал, без силовой скамьи не обойтись. Сделав заказ скамьи у нас, вы добьетесь отличных результатов в поднятии тяжестей за короткие сроки.