Показ всех - 4 результатов

Тяжёлоатлетические грифы

В интернет-магазине «РОКАУТ.ПРО» вы можете купить тяжелоатлетические грифы для постоянных мужских и женских тренировок, а также приобрести необходимое дополнительное оборудование для организации самостоятельных и групповых занятий спортом.

Тяжелоатлетические грифы относятся к базовому спортивному оборудованию, необходимому на любом уровне тренировок. Металлический гриф используется для надежного крепления дисков, которые располагаются по бокам. Середина грифа используется для захвата во время проработки отдельных групп мышц.

Тяжелоатлетический гриф: форма и виды

Выбирая гриф, необходимо руководствоваться рядом параметров и обязательно учитывать индивидуальные условия занятий. По форме выделяют 4 вариации грифов:

  • прямые — подходят для классической тренировки мышц зоны предплечья, кистей;
  • с параллельным хватом — используются для определенной группы упражнений (некоторые виды жима, подъема на бицепс);
  • EZ-образные модели — применяются для выполнения упражнений на разгибания и сгибания рук, обеспечивают максимально комфортное положение кистей;
  • W-образные грифы — очень удобны для ряда упражнений (работы над бицепсом, жима узким хватом).

Все сложные модификации грифов при необходимости могут быть заменены классической моделью.

Как выбрать тяжелоатлетический гриф?

Для начала можно купить тяжелоатлетический гриф обычной формы, а затем постепенно расширять набор. Оптимальный диаметр для регулярных тренировок — 2,5 — 3 см. Длина грифа зависит от характера тренировок и индивидуальных предпочтений. Слишком короткие грифы (120 см) не занимают много места, но не очень удобны для широкого хвата.

Важно, чтобы замки на грифе отличались высокой надежностью: именно их прочность не дает дискам во время тренировок соскакивать. Наиболее удобными считаются замки с гладкой втулкой. Также востребованы образцы с пружинным механизмом, гайкой.