Rockout

Мы в соцсетях

  • Вконтакте
  • Instagram
  • YouTube
  • Журнал
  • Контакты
  • Как купить
  • Доставка
  • Корзина
  • Кабинет
    • Личный кабинет
    • Профиль
  • Войти
+7 (495) 532-65-24
заказать обратный звонок

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

info@rockout.pro
0
  • Функциональные рамы
  • Силовые тренажеры
  • Кондиционная подготовка
  • Оборудование для силовых тренировок
  • Кардиотренажеры
  • Помосты для тяжёлой атлетики
  • Хранение
  • Грифы
  • Свободные веса
  • Оборудование для залов единоборств
  • Покрытия для кроссфит залов
  • Домашние спортзалы
  • Выполненные проекты
  • Распродажа
  • Купольная беседка Quadrome 2.0
ROCKOUT Оснащение кроссфит зала

Оснащение кроссфит зала

Rockout: кроссфит зал

В конце ХХ века, появляется отдельный вид спорта – кроссфит. В 80-е года отец-основатель Грэг Глассман стал продвигать данный вид спорта в широкие массы. В 2001 году бывший гимнаст создал первый зал для занятий кроссфитом.
Кроссфит соединяет в себе множества видов спорта, такие, как тяжелую и легкую атлетику, гиревой спорт, а так же кардионагрузки. Тренировки кроссфитом помогут увеличить некоторые показатели спортсмена: выносливость, метаболизм, усовершенствовать собственную физическую форму. Уже сегодня, по системе Грэга Глассмана в США тренируют пожарных, полицейских, военных и другие спецслужбы.

Если вам тяжело начать заниматься кроссфитом дома, то мы рекомендуем записаться и начать посещение спортзала. Осознание того, что на вас смотрят, не дает вам схалтурить при выполнении упражнений. Очень часто, в каждом тренажерном зале есть тренер, который создает специальную программу тренировок, позволяющая привести группу мышц в тонус и нормализовать метаболизм. Специальная программа тренировок разрабатывается исходя из физической формы, здоровья и потребностей человека.

Для занятий в зале, используется специальное оборудование, список которого также поможет и в оснащении кроссфит зала:

  • Штанга. С ее помощью, вы будете выполнять базовые упражнения, направленные на прокачивание ягодичных мышц.
  • Канат. Подъем по канату вверх-вниз, такие упражнения очень часто выполнялись в наших школах.
  • Гири. С их помощью можно выполнять махи руками.
  • Гимнастические кольца и брусья. Используются в качестве опоры при отжиманиях. С помощью данного инвентаря также можно выполнять упражнение уголок, которое поможет прокачать мышцы пресса.

Помимо оснащение кроссфит зала, также не следует забывать про основные правила.

При соблюдении основных правил, вы сможете достичь максимальных результатов в уже короткие сроки.
Упражнения следует выполнять быстро, без пауз

  • Прорабатывайте все части тела
  • Не следует повторять ежедневно одинаковые упражнения
  • Следует регулярно заниматься
  • Пейте как можно больше жидкости
  • Никогда не бойтесь усталости после прошлых тренировок

При соблюдении данного списка, результат не заставит себя ждать. Но все же программа кроссфита требует регулярных тренировок, на протяжении продолжительного времени.

Кроссфит это один из универсальных видов спорта, который, прежде всего, направлен на оздоровление организма. Уже сегодня, кроссфит имеет множества поклонников и последователей. Главные преимущества – простота и эффективность, которые привлекают так много людей.

Купить на сайте

  • Гриф Олимпийский

    Гриф для пауэрлифтинга «Титан»

    Цена: 16 500 руб.
  • Гриф соревновательный «Булава» 20кг Мужской Чёрный оксид

    Цена: 31 100 руб.
  • Диски для штанги Hi-Temp

    Диски для штанги Hi-Temp

    Цена: 2 700 руб.–8 500 руб.
  • Пружинные замки для штанги "Кипятильник"

    Пружинные зажимы для штанги «Кипятильник»

    Цена: 700 руб.
  • Скамья универсальная «Механик»

    Цена: От: 32 100 руб.
  • Гири классические

    Цена: 1 650 руб.–7 500 руб.
  • Гири тренировочные с цветной меткой

    Тренировочные гири с широкой ручкой

    Цена: 3 000 руб.–11 800 руб.
  • Кольца гимнастические

    Кольца гимнастические «Бублик»

    Цена: 4 000 руб.
  • Брусья на функциональную раму "Рога"

    Брусья на функциональную раму «Рога»

    Цена: 7 750 руб.
  • Тумба "Коробка"

    Тумба для запрыгивания «Коробка»

    Цена: 7 800 руб.
  • Профессиональные тренировочные гантели HYPERSET

    Цена: 88 000 руб.–148 000 руб.

Поделиться

  • Вконтакте
  • Facebook
  • Гугл+
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Мой мир

Rockout

© 2025

Разделы

  • Функциональные рамы
  • Силовые тренажеры
  • Кондиционная подготовка
  • Оборудование для силовых тренировок
  • Кардиотренажеры
  • Помосты для тяжёлой атлетики
  • Хранение
  • Грифы
  • Свободные веса
  • Оборудование для залов единоборств
  • Покрытия для кроссфит залов
  • Домашние спортзалы
  • Выполненные проекты
  • Распродажа
  • Купольная беседка Quadrome 2.0

Информация

  • Журнал
  • Профиль
  • Личный кабинет
  • Оформление заказа
  • Каталог
  • Карта сайта

Мы в соцсетях

  • Вконтакте
  • Instagram
  • YouTube