Rockout

Мы в соцсетях

  • Вконтакте
  • Instagram
  • YouTube
  • Журнал
  • Контакты
  • Как купить
  • Доставка
  • Корзина
  • Кабинет
    • Личный кабинет
    • Профиль
  • Войти
+7 (495) 532-65-24
заказать обратный звонок

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

info@rockout.pro
0
  • Функциональные рамы
  • Силовые тренажеры
  • Кондиционная подготовка
  • Оборудование для силовых тренировок
  • Кардиотренажеры
  • Помосты для тяжёлой атлетики
  • Хранение
  • Грифы
  • Свободные веса
  • Оборудование для залов единоборств
  • Покрытия для кроссфит залов
  • Домашние спортзалы
  • Выполненные проекты
  • Распродажа
  • Купольная беседка Quadrome 2.0
ROCKOUT Кроссфит уличный

Кроссфит уличный

Rockout: street

Вы поставили цель – похудеть, тогда вам следует поддерживать свое тело в тонусе, или вы просто не представляете свою жизнь без активных тренировок? Фитнес-клуб вам не по душе и у вас нет просто времени и денег на него? У вас недостаточно просторная квартира и никак не похожа на спортзал?

Это не повод чтобы останавливаться и лишать себя полноценных тренировок. Достаточно посмотреть по сторонам, и вы увидите, что для тренировок потребуется лишь небольшая сила воли, ваше желание и удобное место. Занятия кроссфитом на улице или природе, как нельзя лучше для этого подходит.

К тому же, по статистике, городской пляж, лесопарковая зона или даже ваша дача с легкостью заменяют большинство спортзалов, да и многие атлеты показывают там достаточно высокие результаты. Большинство упражнений в кроссфите универсальны, выполняются только при помощи собственного веса. Для начала, вы сможете сделать пробежку, приседания, наклоны и отжимания, к тому же для этого вам ничего не потребуется. Прыжки через скакалку или выпады с использованием сендбэгов на свежем воздухе, будут отличным решением и позволят натренировать ваши ноги не хуже чем в спортивном зале.

Так же, не забываем про свободные веса, гантели и штанги, а стойки для турника могут использоваться деревья.

После физических нагрузок можно позаниматься другим видом спорта, тем самым закрепив нагрузку на большинство мышц тела. К активным видам спорта на природе подойдет: футбол, волейбол, плавание в реке или озере, катание на коньках или велосипеде.

Кроссфит уличный — это единственный выход, когда с вашим домом нет ни парка или какой-либо другой природной зоны. Единственное что вам понадобится это небольшая уличная площадка и собственный инвентарь. Здесь все упражнения можно выполнять при помощи брусьев, турников, шведских стенок, а иногда даже просто на земле.

Вот некоторые плюсы занятий кроссфитом на улице:

  • Изначально потребуется минимум затрат
  • Время для тренировок выбирается индивидуально
  • Продолжительность занятий неограниченна
  • Каждое занятие происходит на открытом воздухе, тем самым укрепляется ваш иммунитет
  • Калории сжигаются быстрее в присутствии кислорода

Купить на сайте

  • Жилет утяжелитель "Кольчуга"

    Жилет утяжелитель «Кольчуга»

    Цена: 15 000 руб.
  • Медболы

    Медболы

    Цена: 3 900 руб.–4 800 руб.
  • Набор резиновых петель для тренировок

    Резиновые петли для тренировок

    Цена: 6 450 руб.
  • Скоростная скакалка RP-1

    Цена: 700 руб.
  • Сэндбэг Rockout

    Сэндбэг

    Цена: 2 790 руб.–3 800 руб.
  • Тумба "Коробка"

    Тумба для запрыгивания «Коробка»

    Цена: 7 800 руб.
  • Гири классические

    Цена: 1 650 руб.–7 500 руб.
  • Гири тренировочные с цветной меткой

    Тренировочные гири с широкой ручкой

    Цена: 3 000 руб.–11 800 руб.

Поделиться

  • Вконтакте
  • Facebook
  • Гугл+
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Мой мир

Rockout

© 2025

Разделы

  • Функциональные рамы
  • Силовые тренажеры
  • Кондиционная подготовка
  • Оборудование для силовых тренировок
  • Кардиотренажеры
  • Помосты для тяжёлой атлетики
  • Хранение
  • Грифы
  • Свободные веса
  • Оборудование для залов единоборств
  • Покрытия для кроссфит залов
  • Домашние спортзалы
  • Выполненные проекты
  • Распродажа
  • Купольная беседка Quadrome 2.0

Информация

  • Журнал
  • Профиль
  • Личный кабинет
  • Оформление заказа
  • Каталог
  • Карта сайта

Мы в соцсетях

  • Вконтакте
  • Instagram
  • YouTube